Pää on kipeä

Kovalla päänsärylläni ei välttämättä ole tekemistä rajusti muuttuneella ruokavaliolla, mutta saattaahan elimistöni olla ihmeissään, kun ei päivittäistä sokeriannosta ole tullutkaan. Olen tehnyt töitä hullunlailla ja uskonkin siinä olevan suurin syy kipeään päähän. Onneksi välipaloiksi minulle on ohjeistettu mm. pieni määrä pähkinöitä, sillä se on helppo tapa saada ruokailuvälit pysymään kohtuullisen lyhyinä eli suunnilleen kolmessa tunnissa. Kohta on päivällisen aika ja yllättäen broileria löytyy listalta. Eilenillalla ja tänään päivällä sentään söin paistettua kalaa. En ole kovin innostunut rahkasta, mutta onneksi siihenkin sain vaihtoehtoja ettei kyllästyminen pääse iskemään ihan heti.

Jäi eilen laittamatta paino esille eli 72,8 kiloa ja painoindeksi lähes 29. Välitavoite voisi olla, että kolmen kuukauden kuluttua paino olisi 65 ja puolen vuoden kuluttua paino alkaisi vitosella. Vitosella painoni on alkanut viimeksi joskus 1990-luvun puolivälissä, kun olin Painonvartijoissa. Valmentajani määräsi, että kotivaakaa ei saa käyttää, mutta en ainakaan vielä aio uskoa häntä. Jos muuten pysyn hänen ohjeissaan enkä anna periksi vaikkei paino näyttäisi laskevankaan, ei ole suuri synti.

Alli